Где находится точка долголетия на колене

Школа Самопознания

Где находится точка долголетия на колене

Точка долголетия расположена на ноге, ниже колена. Традиция родом из китайской медицины и акупунктуры. Далее – 2 способа найти эту точку, и 3 способа воздействовать на нее.

 По легенде её надо массировать или прижигать (особым образом!) в первые несколько дней лунного цикла – и будет вам счастье долгожительства.

Откуда родом точка долголетия

Точка долголетия пришла к нам из Китая и Японии. В Японии её называют Сан-ри, и в переводе это точка от ста болезней.

В Китае – это одна из точек акупунктуры, и поэтому носит название по месту нахождения: Е36 или Цзу-сан-ли, и для нас это звучит как точка долголетия.

Красивая легенда, естественно без документального подтверждения, рассказывает как к правителю Микадо на торжество в 1795 году в нынешнее Токио приехал вместе с семьёй крестьянин. И было этому крестьянину по имени Мампэ, которому исполнилось 194 года.

Правитель восхитился и забыл. А вот новый правитель, увидев через полвека того же самого крестьянина на новом празднике, очень озадачился и пожелал узнать рецепт долголетия.

И поведал ему Мампэ о точке долголетия, которую каждый в его семье регулярно прижигает, и потому живут они долго – долго.

Вот такая чудесная легенда. Впрочем дальнейшую судьбу крестьянина, или правителя ставшего обладателем чудесной тайны – она не раскрывает.. Легенда эта была описана в книге Вогралик В.Г., Вязьменский Э.С. “Очерки китайской медицины”, которая была выпущена ещё в СССР,  в далёком 1961 году.

Где искать Цзу-сан-ли

Акупунктура, она же иглорефлексотерапия – направление в традиционной китайской медицине, при котором специалист воздействует на пациента с помощью игл в специальные точки организма. Точки расположены по линиям, так называемым меридианам, по которым циркулирует жизненная энергия ци. Точка долголетия – это 36-ая точка в меридиане желудка, и она обозначается в атласах по акупунктуре Е36.

Ну а если с акупунктурой вы не знакомы, то приступим к поискам.

Первый способ.

Садитесь поудобнее, ноги согните в коленях, и положите руки на колени. Пальцы смотрят вниз по ноге. Левая кисть на левом колене, правая кисть на правом колене.

Точки долголетия, по одной на каждую ногу, находятся на линии, по которой у вас лежат мизинцы кистей. Но чуть дальше мизинца.

Мысленно продлите его до перпендикулярной линии там где оканчивается самый длинный средний палец. И на пересечении этого мысленного перпендикуляра и линии продолжающей мизинец и будет искомая точка.

Вы нащупаете её в небольшой ямке, и чаще всего (у многих!) при надавливании она будет слегка болезненна.

Второй способ – сидите в той же позе, с руками на коленях. При этом не делаете мысленных продлений и перпендикуляров, а просто раздвигаете, растопыриваете пальцы лежащие на ноге. Средний палец тянется в сторону от себя по ноге. И им-то вы и нащупываете небольшое углубление. Это наша точка.

Лично опробованные оба способа дают разницу порядка 5 мм, которая закрывается подушечкой пальцев при массаже. Так что попробуйте как вам удобнее найти точку. Можно также пощупать на месте, и найдете точку в небольшом углублении. Они вполне может отозваться ощущениями.

Чтобы вам было ещё проще найти волшебную точку)) я сделала вам фотографию из медицинского атласа Липченко и Самусеева, где изображен скелет и мышцы ноги. И также нанесла на неё примерное положение точки.

Но помните – вы должны искать её не “на глаз”, а ориентируясь именно на два способа прощупывания, которые я только что изложила. После того, как вы посмотрите картинки и найдёте у себя на ноге эту точку (на обеих ногах), спускайтесь дальше по тексту – я написала что делать с точкой, когда вы её нашли.

При каких болезнях рекомендуется массировать эту точку?

По мнению исследователей восточной медицины, в частности Гаваа Лувсана, в его очерках по восточной рефлексотерапии, рекомендуется использовать воздействие на точку Е36 для тонизирования и улучшения деятельности всего организма.

Т.е. очень широкий спектр действия, отсюда и второе название (точка от 100 болезней).

В том числе в литературе упоминаются болезни:

  • желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвы, поносы, запоры и т.д.)
  • болезнях глаз
  • лихорадке
  • болезнях мочеполовой системы (например, недержание мочи)
  • и других болезнях

Как воздействовать на точку долголетия

В оригинале точку долголетия прижигали. Но это не обычное прижигание. Для него использовали полынные сигары, которые должны были по сути прогреть точку. Подносили близко, но не касались кожи. Чтобы на точку воздействовало только тепло.

Но полынные сигареты для нас экзотика, так что перейдем к более понятным способам воздействия.

Вариант 1. Прогревание точки долголетия

Прогревание теплым воздухом легко организовать с помощью фена. Держите фен на таком расстоянии от кожи, чтобы вам было тепло, но не было дискомфорта от перегревания. Помимо фена можно использовать новинки, например портативные аппараты для физиотерапии.

При этом не забывайте важные правила физиотерапии:

  • вы не должны делать прогревание в день, когда у вас был или запланирован ренген или флюрография
  • вы не должны совмещать разные виды физиолечения или прогревания в один день

и противопоказания для физиопроцедур: истощение, склонность к кровотечениям, болезни крови, злокачественные новообразования, резко выражен­ные нарушения деятельности систем и органов (сердце, лёгкие, почки..)

Также можно воспользоваться экзотическим видом тепла (летом). Возьмите подходящие гладкие крупные камешки, особенно удачно подходят те, что можно найти около моря. Положите их прогреться на солнце. А потом прогревайте точку долголетия этими теплыми камнями. Приятно и эзотерично))

Вариант 2. Массаж точки долголетия

При массаже мы имеем небольшое тепловое воздействие от рук, и основное – механическое воздействие. Массажировать лучше точки одновременно на обеих ногах, 2-3 минуты или больше (по ощущениям).

Самомассаж по повериям следует делать с 1 по 7 (в других источниках по с 1 по 8) дни лунного цикла, после новолуния. Считается что в эти дни легче всего воздействовать на здоровье и долголетие организма.

Вариант 3. Раздражение точки долголетия

Если у вас нет проблем с кожей, можне попробовать горчичники или разогревающий крем, например крем с пчелиным ядом или крем Капсикам. Также в аптеке вы можете найти перцовый пластырь, бальзам “Звездочка”. Главное здесь – не переусердствовать.

Также в книгах по иглоукалыванию пишут, что работу с этой точкой можно применять как общеукрепляющее средство. Но активация этой точки повышает здоровье, но не лечит заболевания.

К мазям с ярким разогревающим эффектом относят Финалгон, Гимнастогал, Мелливенон. Эффектом послабее обладают мази, содержащие пчелиный (Апизартрон, Вирапин) или змеиный (Випросал, Випратокс) яды. Все они обычно используются при ушибах, миозитах, невралгиях, радикулитах.

Плюс есть препараты на основе настойки стручкового перца – Камфоцин, Капситрин. Они оказывают раздражающее и отвлекающее действие, и обычно применяются для растираний болезненных мест при невралгиях, радикулитах, ушибах и для ускорения восстановления после травм.

Нужно сразу вымыть руки (теплой водой с обычным мылом), иначе будет сильно жечь. Ещё есть разогревающие кремы для спортсменов – например Миотон. Он используются для разогревающего массажа мышц и в нашем случае могут подойти лучше всего.

Но обратите внимание – миотон есть трех видов, в том числе разогревающие два вида и один успокаивающий после тренировок. Так что посмотрите, что именно покупаете.

Разогревающие мази вызывают резкое кровенаполнение тканей, при их применении мы видим покраснение кожи, ощущаем тепло вплоть до жжения.

Улучшение кровообращения в пораженном участке приводит к ускорению обмена веществ, выведению продуктов обмена из утомленной мышцы, обезболиванию.

До применения таких мазей и кремов убедитесь что кожа, и тем более нога, не была травмирована: применение таких мазей при острых травмах приведет к усилению отека, кровоизлияния и боли.

Для снятия боли

Алекс Архат: есть экспериментальные данные о противоболевом эффекте при воздействии светом на эту точку:

  • при тонической (спазмы),
  • острой
  • и висцеральной (тягостная боль возникающая в органах живота, или тазе) боли

применяют 10-минутную экспозицию красного или белого поляризованного (однонаправленного)  монохроматического (одноцветного) света с расстояния 10 см. [1, с. 49-50]

Будет ли результат от активации “волшебной” точки? (исследование учёных про точку долголетия)

Считается, что если регулярно активировать эту точку, можно нормализовать давление, повысить иммунитет, улучшить пищеварение и состояние желудочно-кишечного тракта, повысить иммунитет, облегчить последствия инсульта и т.д. Ещё у некоторых практикующих-мужчин, судя по отзывам, наблюдалось улучшение в половой сфере. 

Но, возможно лично вы скептически относитесь к восточной медицине и сказаниям, и привыкли полагаться на здравый смысл и научно подтверждённые факты. Особенно если речь идёт о продлении жизни. И вы не одиноки в этом!

Исследователи из Кировского НИИ гематологии и переливания крови, и НИИ МАФО (международной академии фундаментального образования)  г.Екатеринбург тоже заинтересовались научным подтверждением работы точки долголетия. И провели эксперименты на мышах. Не представляю как они искали у мышей точку цзу-сан-ли, но в результате обнаружили вот что.

Мыши реагируют на работу с этой точкой. В зависимости от интенсивности и частоты стимуляции точки электрическими импульсами мыши демонстрируют либо увеличение продолжительности жизни либо никакой реакции о сравнению с контрольной группой. Когда мыши реагировали на эксперименты хорошо, то срок жизни увеличивался минимум в 1,32 раза. Т.е на треть.

Единственно, силу и частоту воздействия подбирали опытным путём и для мышей. Как это должно быть в случае с человеком – не исследовалось. Поэтому вам придётся опираться на собственные ощущения..))

Удачи вам в ваших начинаниях, и здорового долголетия!

Альтернативные точки долголетия

Существует еще несколько точек, которым приписывают возможности улучшения здоровья и омоложения тела. Вот неполный список таких точек:

Находится точка в нижней части лба, между бровями. Воздействие на нее по преданиям улучшает зрение, помогает интуиции, снижает давление, избавляет от беспокойств и бессонницы.

Этих точек две, они симметрично расположены на голове, сзади – во впадинках под затылочной костью. Воздействие на эти точки считается полезным при проблемах с головными болями, мигренью, проблемах с давлением.

Находятся на висках, у начала роста волос. Массируют с целью легкого обезболивания, насыщения энергией.

  • Сань Инь Цзяо (Точка женского здоровья)

Две симметричные точки на ногах, внутренняя поверхность голени, на четыре пальца (по ширине) выше от выступающей косточки.

Воздействие на эту пару точек помогают женскому репродуктивному здоровью (работе яичников и матки, улучшению цикла), а также улучшению работы желудочно-кишечного тракта, что полезно не только женщинам. 

Есть еще точки, позитивно воздействующие на здоровье, но это большая, отдельная тема. 

Список литературы:

1. С. А. Гуляр, Ю. П. Лиманский, З. А. Тамарова, Б. С. Сушко. Экспериментальные данные об анальгетической эффективности поляризованного поли- и монохроматического и неполяризованного монохроматического света. Журнал «Физиотерапия, бальнеология и реабилитация». 2013. №3

Источник: https://AlexArhat.ru/dolgoletie/400-tochka-dolgoletiya

Точка долголетия цзу сань ли

Где находится точка долголетия на колене

Акупунктурная зона на теле человека,которая отвечает за долголетие организма,в Японии называется «точкой от ста болезней». В китайской медицине эта  же точка носит название «цзу-сань-ли» или «точка долголетия».

Точка долголетия цзу сань ли, правильное воздействие на нее,поможет поправить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Как найти точку долголетия

Цзу-сань ли находится на три цуня ниже коленной чашечки

Как найти точку долголетия?

Ее можно найти следующим образом:

  • положите ладонь на колено так,чтобы пальцы были прижаты к голени
  • кончик безымянного пальца указывает на тоску долголетия
  • она расположена чуть ниже ( на три цуня), от наружных краев коленных чашечек, в небольшом углублении
  • Цунь-наименьшая единица измерения в Китае,равна приблизительно 3.33 см. Но,все равно нахождение точки Цзу- сань- ли у каждого человека индивидуально,поэтому определять ее надо шириной собственных четырех пальцев(за исключением большого). Ширина ваших четырех пальцев равна трем цуням.

Точка цзу сань ли

Точка цзу сань ли имеет в классификации название точки Е36.

Название точки цзу сань ли можно перевести следующим образом: «цзу» — «нога», «сань» — «три»; «ли» — «селение, расположенное на проезжих путях».  Цзу-сань-ли  — это «селение», расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

За что отвечает данная точка? Почему ее  в Японии называют точкой от ста болезней?Потому что она:

  • контролирует  работу всех органов,расположенных в нижней половине тела
  • контролирует работу спинного мозга в тех отделах,которые отвечают за нормальное функционирование  желудочно-кишечного тракта,всех органов ЖКТ,половых органов,почек, надпочечников

С помощью массажа точки цзу сань ли можно повысить активность
надпочечников , самых могущественных желез,которые выполняют роль основных хранителей здоровья. Они выделяют в кровь адреналин, гидрокортизон и другие ценнейшие гормоны.

Если  ежедневно массировать точку «долголетия»,то можно нормализовать работу надпочечников,которые выполняют следующие функции в организме:

  • нормализация артериального,кровяного давления
  • нормализация метаболизма глюкозы,инсулина
  • подавление воспалительных процессов в организме
  • регулирование иммунной функции организма

Также массированием точки долголетия можно:

  • улучшить пищеварение
  • лечить заболевания желудочно-кишечного тракта
  • лечить последствия инсульта

Точки долголетия на коленях

Точка долголетия находится под безымянным пальцем

Перечень симптомов и заболеваний,при которых показано её применение:

  • головная боль,
  • головокружение,
  • артериальная гипертония,
  •  бессонница,
  • атеросклероз,
  •  эпилепсия,
  • недержание мочи,
  • задержка мочи,
  •  лихорадочные заболевания,
  •  заболевания полости рта,
  • заболевания глаз,
  • нарушения функции желудка,
  • заболевания печени,
  • боль в животе и подложечной области,
  • язва желудка и двенадцатиперстной  кишки,
  • гастрит,
  • запоpы,
  • поносы,
  • диспептические расстройства,
  • рвота,
  • икота,
  • понижение   аппетита,
  • ревматический артрит и боли в коленном суставе,
  •  гипотония,
  •  гипертония,
  • паралич и слабость в ногах.

Как можно воздействовать на точку долголетия

Существуют прогревающие методы воздействия:

  1. с помощью полынной сигары на расстоянии 2-3 см от поверхности кожи,приблизительно  в течение 20-30 минут
  2. наложением на точку перцового пластыря (на 3 суток)
  3. наложением на точку разрезанной дольки чеснока (время определить индивидуально до момента покраснения, приблизительно 1-2 часа)

Воздействие прогревающими методами должно быть до первого покраснения.То есть, нельзя ее перегревать и не допустим ожег кожи.

Рекомендуются также механические методы воздействия:

  1. точечный массаж пальцами
  2. точечный массаж зернами растений или крупами: гречка,перец горький,пшено

Осуществляйте массаж круговыми движениями по часовой стрелке. Перед началом массажа,выберите удобную,расслабляющую позу. Успокойте дыхание. Сконцентрируйте внимание на своих ощущениях,погрузитесь в состояние гармонии и понимания того,что вы приступаете к исцеляющей процедуре.

Воздействовать на точку цзу сань ли нужно в первые две недели месяца с 1 по 15 число каждого месяца.

Дополнительные точки долголетия

Существуют еще несколько дополнительных точек долголетия, способствующих здоровью, омоложению организма и продлению жизни.

Точка «Море спокойствия»

Точка «Море спокойствия» улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма.

Сложите руки перед грудью как при молитве. Большими пальцами ощутите выступающую часть груди. Здесь нащупайте эту точку,которая является центром сходящихся в ней меридианов. Это точка чакры.

В таком положении  со сложенными ладонями,слегка давите суставами больших пальцев,делайте глубокие вдохи и думайте о чем-то хорошем,как бы растворяясь в  блаженстве. Вдохов должно быть не менее 12.

Точка «Долина встречи»

Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцами

Точка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.

Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.

Массаж этой  точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине,насморке.

Точка «Третий глаз»

Точка «Третий глаз» улучшает зрение,развивает интуицию,помогает при повышенном кровяном давлении,бессоннице,беспокойстве.

Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

«Солнечные точки»

Солнечные точки заряжают положительной энергией,снимают боль.

Массируйте две точки,которые находятся на висках, возле волосяного покрова.

Точка «Бурлящий источник»

Точка «Бурлящий источник» (точка Юй-цюань)способствует  накоплению жизненных сил. Находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы (передняя часть стопы). Заодно можно промассировать всю стопу,потому что она является скоплением огромного количества биологически-активных точек,способствующих хорошей работе внутренних органов.

Точки «Врата сознания»

Точки «Врата сознания» укрепляет органы чувств и нервную систему .

Эти две точки расположены с 2-х сторон во впадинах под затылочной костью .

Их еще рекомендуют массировать при артериальном давлении и головных болях.

Систематическое воздействие на точки долголетия способствует излечению многих заболеваний и продлению жизни.

Источник: http://vachzdrav.ru/massazh/tochka-dolgoletiya-czu-san-li

Лечение 100 болезней: 3 точки ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Где находится точка долголетия на колене

Точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Точка долголетия и точки лечения и профилактики ста болезней

Акупунктура зародилась в Китае в 1-2 веке до нашей эры. В основу ее методов легли знания  о том, что на поверхности тела человека находится огромное количество биологически активных точек.

Если на эти точки правильно воздействовать, то можно мобилизовать защитные силы организма на борьбу с различными заболеваниями.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Считается, что эти точки находятся на меридианах, по которым циркулирует энергия ци («жизненная энергия»). Метод используется для снятия боли или в лечебных целях.

ЮНЕСКО В 2010 году   включил акупунктуру  в Список нематериального культурного наследия человечества.

Безопасна ли акупунктура?

Очень важно обратиться за консультацией к квалифицированному специалисту-практику. Врач обязательно должен пользоваться одноразовыми иглами из запечатанных стерильных пакетов. Одноразовые иглы исключают риск подхватить инфекцию.

Китайская акупунктура должна быть быстрой, бескровной и относительно безболезненной. Некоторые люди сообщают о легком онемении или пощипывании в месте каждого укола и об ощущении глубокого расслабления.

Большинство практиков делают прокол под кожу, тогда как некоторые китайские врачи предпочитают более глубокие инъекции — от трех до четырех дюймов внутрь тела.

Мнение врачей

Целый ряд исследований показал, что  китайская акупунктура способствует выработке эндорфинов — естественных болеутоляющих веществ, и значительное облегчение боли, испытываемой пациентом после акупунктуры, напрямую связано с их количеством.

Существует мнение, что акупунктура сродни плацебо. Если человек верит в нее, то получает результат. Однако эффективное использование этого метода для детей и животных позволяет не согласиться с этой точкой зрения.

В результате других исследований обнаружено, что стимулированием нервных окончаний можно заблокировать болевые сигналы, поступающие в мозг. Считается, что акупунктура действует аналогичным способом.

Существует множество медицинских свидетельств, подтверждающих, что акупунктурные точки играют важную роль в функционировании человеческого организма.

Эти точки можно выявить экспериментальным путем, так как они имеют более низкое электрическое сопротивление, чем кожа вокруг них. На этом эффекте основано действие приборов, которые позволяют проводить диагностику заболеваний и лечение по акупунктурным точкам с помощью электромагнитного воздействия.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Для целей оздоровления и долголетия можно массировать акупунктурные  точки пальцами рук.

Далее я приведу точки, на которые надо воздействовать для общего оздоровления, омоложения, профилактики болезней и для долгой жизни.

Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точки долголетия

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

А проще эта точка находится под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить, накройте колено ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Можно нащупать ее и иначе. Но для этого надо сесть на пол и плотно прижать стопы к полу, потом потянуть их на себя, не отрывая пяток, и тогда ниже надколенника образуется бугорок.

Найдите самое высокое место бугорка, положите на него палец, а затем займите исходное положение.

Точка, которую указывает ваш палец, и есть цзу-сан-ли.

Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами несколько раз в течение дня. Продолжительность-1-2 минуты.

Точка 2 (гао-хуан) — «точка профилактики ста болезней» — симметричная, находится на

3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками четвертого и пятого грудных позвонков.

Отсчёт позвонков удобно производить от седьмого шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд.

Массировать лучше другому  человеку одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд. Продолжительность 1-2 минуты.

Точка 3 (хэ-гу) — «точка от ста болезней» — симметричная, находится в ямке между первым и вторым пальцами на тыльной стороне кисти. Относится к меридиану толстого кишечника.

Массировать удобно большим пальцем другой руки. Продолжительность-1-2 минуты. Используйте эти точки каждый день! опубликовано econet.ru Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Галина Аполонская

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/164784-lechenie-100-bolezney-3-tochki-vechnoy-molodosti

Точки долголетия

Где находится точка долголетия на колене

Точки долголетия всегда были окутаны легендами на Востоке. Считается, что массаж этих точек  способен на много лет продлить жизнь.

Большинство долгожителей Поднебесной  используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.

О таких точках мы и поговорим в этой статье.

В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке.

По фен-шуй, он является одним из трех звездных старцев: Лу Син, Фу Син и Шоу Син. Все они обитают в небе, в ковше Большой Медведицы.

Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.

Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».

В Китае считают, что Шоу Син спасает от смертельных недугов, приносит в дом счастье и здоровье. Он покровительствует как больным, так и врачевателям. Старец символизирует долгую и спокойную жизнь, а также счастливую старость в окружении детей и внуков. Советую иметь такую статуэтку дома.

Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек  на теле, которые необходимо регулярно массировать.

Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!

1.Точка Цзу Сань Ли- точка Долголетия

Принадлежит каналу Желудка (точка Е36).

(Кстати, в Китае есть школы, которые успешно лечат все болезни только через канал Желудка!)

И знаете такую присказку: «Знают дети всей земли точку жизни Цзу Сан Ли»?

Как найти

Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко, например, таким способом:

1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладони
расположился на самой верхней точке колена.

3. Пальцами «обнимите» колено.

4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.

5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Как воздействовать

Утром, лежа в кровати, найдите точку на левой ноге с помощью пятки правой ноги и массируйте точку пяткой в течение 1 минуты.

Затем то же самое проделайте с противоположной ногой.

Можно делать такой массаж и сидя, но это менее удобно!

Воздействуйте на точку несколько раз в день по 1-2 минуты.  Результат обязательно будет!

Можно использовать и традиционное воздействие, которое описано в статье «Массаж точки долголетия»

Что дает массаж точки Цзу Сань Ли?

Продление жизниУстранение любых проблем пищеварения

Приток энергии (рекомендуется при упадке сил)

2. Точка Сань Инь Цзяо- точка Красоты

Принадлежит каналу Селезенки, точка RP6

Недавно очень подробно писала об этой точке в статье «Точка красоты Сань Инь Цзяо»

Как найти точку RP6

Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.

Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.

Что дает массаж точки Сань Инь Цзяо?

Это важнейшая точка на теле, пересечение трех основных каналов: Почек, печени и Селезенки. Поэтому воздействие на точку улучшает деятельность всех этих органов.

За это и называют ее «Точка долголетия». Почки дают изначальную жизненную энергию, Селезенка вырабатывает  ци из пищи. Печень же отвечает за кровь. Это точка пополнения общей энергии организма.

А энергия- это жизнь!

Напоминаю, что имеется противопоказание для использования точки — это беременность.

3. Точка Юн Цюань — точка Источник

Это точка канала Почек R1. Это точка — источник меридиана. Ее название переводится с китайского как «бурлящий источник».

Почки отвечают за запасы жизненной энергии.

Если ваш организм ослаблен болезнями, у вас упадок сил, не хватает жизненной энергии, то используйте эту точку.

Когда полезен  массаж точки Юн Цюань

При всех заболеваниях мочеполовой системыПри болях в позвоночнике

Для пополнения энергии

Сколько раз в день массировать точки долголетия?

Способ массажа в постели, который я описала, удобно применять с утра и вечером перед сном.

В течение дня вы можете использовать другие способы массажа. Можно применить описанные способы, но только в положении сидя.

Чтобы легко было найти точки, можно пометить их фломастером, ручкой или карандашом. Только используйте красный или синий цвет (не черный!).

Точки можно массировать 3-5 раз в день. Обязательно обращайте внимание при этом на свое самочувствие.

Некоторых людей массаж этих точек очень возбуждает, дает мощный приток энергии. Если сделать его перед сном, то можно спровоцировать бессонницу (особенно это касается точки Цзу Сан Ли).

В этом случае делайте массаж 2-3 раза в первой половине дня.

Делать массаж точек долголетия  курсами или непрерывно- решать вам.

Советы от всех китайских специалистов- делать массаж ежедневно всю жизнь!

Источник: https://www.prodolgoletie.ru/tochki-dolgoletiya/

Цзу-сан-ли — точка долголетия от ста болезней. Обсуждение на LiveInternet – Российский Сервис Онлайн-Дневников

Где находится точка долголетия на колене

Массаж активных точек тела – хорошо известный метод лечения восточной медицины. Его используют на протяжении тысяч лет. Количество точек и меридианов на теле человека соответствует количеству месяцев и дней в году (365 точек и 12 основных меридианов).

Сегодня поговорим о точке под названием Цзу-сан-ли, которую называют точкой долголетия или точкой от ста болезней. Из самого названия точки можно догадаться, что ее стимуляция поможет отсрочить старение и продлить жизнь.

Жители Японии прозвали ее «точкой от ста недугов», а китайцы окрестили эту точку по-разному  «райские врата», «божественное долголетие», «источник молодости и красоты».

С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Считается, что посредству воздействия на точку долголетия можно повысить иммунитет и работоспособность, нормализировать артериальное давление и функции внутренних органов.

Более того, при регулярной активации той чудо-точки можно сохранить молодость.

Цзу-сан-ли описывается в литературе по акупунктуре как средство, обладающее общеукрепляющими свойствами. Благодаря регулярному воздействию на цзу-сан-ли происходит следующее:

• значительно улучшается работа седечно-сосудистой системы; • нормализируются обменные процессы; • излечиваются гастриты (острые и хронические), желудочные спазмы, гипертония, головные боли, бессонница и другие недуги; • активизируются процессы мышления, укрепляется память;

• стресс и повышенная раздражительность отступают.

Точка долголетия регулирует работу органов, расположенных в нижней части тела, в том числе почек, ЖКТ и надпочечников, а также органов репродуктивной системы.

Немаловажно также то, что данная активная точка контролирует эпифиз, который отвечает за регуляцию биоритмов человека и выработку мелатонина.

Регулярный массаж точки от ста болезней поможет нормализовать функцию надпочечников, а также:

• нормализирует кровяное давление; • нормализует уровень глюкозы, инсулина; • укрепит иммунную систему; • подавит воспалительные процессы в организме; • способствует лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта; • улучшит пищеварение;

• поможет восстановиться после инсульта.

Точка цзу-сань-ли считается особой по той причине, что расположена она на меридиане желудочно-кишечного тракта, а это ¾ всех элементов иммунной системы, более 20-ти собственных гормонов, от которых зависит работа всей гормональной системы.

Однако главным преимуществом активации точки является приостановка процессов старения.

Естественно, омоложение не наступает, однако в связи со значительным повышением энергетики исчезают вторичные признаки старения и увеличивается продолжительность жизни.

 Как находить точки

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой «цунь», величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины — на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.

Точка цзу-сан-ли парная, находится она на внешней стороне голени обеих ног, под коленной чашечкой. Чтобы ее обнаружить можно использовать различные способы.

Точка 1 (цзу-сан-ли) — «точка долголетия», или «точка лечения сто болезней» — симметричная, относится к меридиану желудка, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь наружу от переднего края большеберцовой кости.

Способ 1. Ладонь нужно пожить на коленную чашечку так, чтобы обхватить ее ладонью той же руки, при этом точка располагается напротив мизинца на расстоянии окончания среднего пальца.

Способ 2. Сядьте, стопы поставьте на пол. Не отрывая пятки от пола, тяните на себя носки. Ниже колена должен образоваться бугорок – попробуйте его нащупать. Далее следует определить его самое высокое место, положить на него палец и опустить носки в исходной положение.
Палец окажется на точке долголетия.

Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов показывает, как найти точку от 100 болезней

Варианты активации точки долголетия

Хотите жить долго и не болеть? Начинайте работать с точкой долголетия.

Вы можете начать с каждого новолуния поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм – именно так считается на Востоке.

Как Вы видите, ничего особенного для этого не нужно! * Просто положите ладонь на свое колено.

* Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет ваша точка долголетия.

♦ Прогревание. Традиционно точку прижигают, а точнее, прогревают при помощи полынных сигар (моксов). Сигару поджигают и подносят к точке цзу-сан-ли. При этом во время такой процедуры тлеющая сигара не должна прикасаться к коже, потому что так можно получить ожог. Важно глубоко прогреть эту точку.

При отсутствии специальных полынных сигар в этих целях можно использовать кружочки из горчичника или перцового пластыря.

Эту точку можно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новолуния по 1-3 минуте.

Прижигание точки цзу-сан-ли горчичниками

Кстати, очень удобно делать прогревание перцовым пластырем — вырезали кусочек, наклеили и всё.

Процедура прогревания точки цзу-сан-ли противопоказана при повышенной температуре, онкологических заболеваниях и инфаркте миокарда.

♦ Массаж. Также можно просто производить массаж точки долголетия. Для этого необходимо одновременно воздействовать указательными пальцами, направляя при этом давление под колено по следующей схеме: 10 секунд массажа – 5 секунд перерыв.
Всего массаж точки долголетия должен длиться не больше двух минут.

Один из вариантов массажа. Смотрим видео:

Утренний и вечерний массаж точки Цзу-сан-ли

Перед началом массажа необходимо принять удобное положение, как правило, положение сидя. Выровняйте свое дыхание и настройтесь на процедуру.
Рекомендуется массировать точку долголетия утром. Для этого Вам понадобиться сделать 9 круговых массажных движений пальцами на каждой ноге (9 – на правой и 9 – на левой) по часовой стрелке.

И повторите массаж 9 раз. То есть, должно получиться по 81 вращательному движению на каждую ногу. Займет этот процесс примерно 10 минут. Начинать выполнение такого массажа рекомендуется на восьмой день после первого дня новолуния. Он оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, иммунную систему и улучшает работу органов.

Утренний массаж точки долголетия называют стимулирующим.

Вечерний сеанс массажа активной точки долголетия (который выполняется во второй половине дня) называют исцеляющим, а отличается он от стимулирующего тем, что массажные движения выполняются против часовой стрелки. Стимуляция точки от ста болезней не занимает много времени и не имеет противопоказаний. Это отличный способ улучшить свое самочувствие и укрепить организм.

по материалам estet-portal.com

6 приемов китайского самомассажа для здоровья и долголетия

Источник: https://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post451653426/

Точки долголетия на коленях, стопе и руке

Где находится точка долголетия на колене

Большинство из нас хочет прожить долгую и здоровую жизнь. В этом могут помочь точки долголетия на коленях, стопах и руках. Их нужно массировать, применяя японскую терапию надавливания пальцами. Она называется шиацу.

Шиацу-точечный массаж

В переводе с японского ”ши” означает ”пальцы”, ”ацу”-надавливание. Таким образом, этот вид лечения заключается в надавливании на акупунктурные точки, расположенные на теле человека.

Точек таких очень много, поэтому остановимся лишь на тех, что расположены на коленях, стопе и руке. Их можно массировать самостоятельно. Чаще всего работают большой и указательный пальцы.

Продолжительность надавливания на каждую точку-от пяти до семи секунд. Сила надавливания не должна быть ни очень слабой, ни слишком сильной. В первом случае терапия не принесет пользы, а во втором-вызовет болезненные и неприятные ощущения.

Точки долголетия на коленях

Если регулярно надавливать на данные точки, можно достигнуть:

  • улучшения общего самочувствия;
  • повышения сопротивляемости болезням;
  • активизации обменных процессов в организме;
  • нормализации кровяного давления;
  • улучшения настроения, появления бодрости и жизненных сил

Как найти данные точки

Чтобы найти эти точки, пользуются таким понятием, как ”цунь”. Это индивидуальная для каждого человека величина. Она равна расстоянию между складками, которые образуются при сгибании среднего пальца.

Кроме того, известно, что обычно два цуня составляют указательный, средний и безымянный пальцы, соединенные вместе. Три цуня-это четыре пальца, кроме большого.

Точка долголетия расположена на голени на три цуня вниз от надколенника при вытянутой ноге. От передней поверхности большеберцовой кости надо при этом отступить на один цунь.

Когда точка долголетия найдена, на нее следует надавливать по следующей схеме: 10 секунд надавливаем, 5 секунд-пауза. Всего массаж каждой из обеих точек составляет по 2-3 минуты.

Залог успеха-в систематичности и регулярности. Рекомендуется массировать точки два раза в день ежедневно.

Точки здоровья на ладонях

Одна из главных точек на обеих кистях, это так называемая точка ”хэ-гу”. Она расположена на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцами. Следует большой палец правой руки положить между указанными пальцами, а указательный-со стороны ладони на подушечку большого пальца. При сжимании обоих пальцев появится болезненность на кисти-это и есть нужная точка.

Надо совершать надавливающие движения в течение одной-двух минут, затем перейти к другой руке. Воздействие на точку ”хэ-гу” улучшает кровообращение в головном мозге, нормализует сердечный ритм, помогает справиться со страхами и паническими атаками.

Воздействие на данную точку можно осуществлять несколько раз в день по мере надобности.

Подробнее об акупунктурных точках на руках можно посмотреть здесь.

Точки здоровья на стопе

На стопе находится много точек, отвечающих за здоровье различных органов и систем нашего организма. Одной из самых важных является ”юн цюань”, что в переводе означает ”источник, стремящийся наружу”.

Под источником подразумевается жизненная энергия ”ци”, от правильной циркуляции которой зависит наше здоровье. Энергообмен осуществляется посредством контакта организма с земной поверхностью и Космосом.

Беда современного человека состоит в том, что он по большей части оторван от природы и не получает жизненной энергии в нужном количестве. Вот почему очень важно активизировать точки на стопе и открыть доступ к поступлению энергии.

Чтобы найти точку ”юн цюань”, надо сильно сжать пальцы на ноге. В ямке между большим бугром и малыми буграми стопы и находится нужная нам точка.

Ежедневный массаж ”юн цюань” помогает омоложению, борется с болезнями и укрепляет организм в целом. Показания к применению:

  • тахикардия, беспокойства и страхи;
  • бессонница;
  • головокружение и головная боль;
  • нарушения слуха и памяти;
  • болезни почек, печени, желудка и кишечника;
  • нарушения в работе костно-мышечного аппарата, боли в костях и позвоночнике

Способы воздействия на точку здоровья и долголетия ”юн цюань”:

  • массаж подушечками пальцев-в течение 2-3 минут надавливать на точки обеих стоп, чередуя 10 секунд надавливания с 5 секундами паузы;
  • приклеивание кусочков перцового пластыря размером полтора на полтора сантиметра на данные точки. Такое мероприятие помогает при зябкости ног. Оно может быть полезным при чувстве беспокойства и страха;
  • прикладывание кашицы из измельченной травы боярышника, донника или астрагала, замешанных на яблочном уксусе. Помогает при повышенном давлении;
  • постоянное воздействие на данную точку можно осуществить, если с помощью пластыря прикрепить горошину или фасоль и оставить на ночь

Сочетание массажа акупунктурных точек на стопе с прогулками на свежем воздухе, особенно босиком, помогает оздоровлению организма, отодвигает наступление старости и болезней.

Вам также может быть интересна статья, в которой рассказывается о других акупунктурных точках на стопе.

Не забывайте, что успех массажа зависит от регулярности и умения правильно находить точки для воздействия.

Источник: http://ludmilaeisenach.ru/zdorovje/tochki-dolgoletiya-na-kolenyah.html

Кабинет Артролога
Добавить комментарий