Следы от носков на ногах причины

Отекают ноги у мужчин: причины появления отеков в разном возрасте, почему они появляются в щиколотках, стопах или до голени

Следы от носков на ногах причины

Отёки ног чаще встречаются у женщин, однако эта проблема наблюдается и у мужчин (хотя и гораздо реже). Результатом отёков является накопление жидкости в тканях из-за нарушения оттока. Существует множество причин того, что ноги отекают.

Симптоматика отёков

На ранних этапах отёк ноги может быть незаметен, но по некоторым симптомам его несложно определить.

  1. Обнаружились проблемы с надеванием и снятием обуви, поскольку нога несколько увеличивается в своём объёме.
  2. Появились боли в ногах при ходьбе.
  3. Вены проявляются явнее обычного.
  4. К вечеру в ногах чувствуется тяжесть.
  5. На ногах остаются полосы от снятой обуви или носков, которые исчезают в течение 3–5 минут.
  6. При надавливании припухшего места болевых ощущений нет.
  7. Температура зоны отёка не повышается.

Если вовремя не обнаружить причину появления данной проблемы и не предпринять действия для её устранения, то зона отёчности становится намного отчётливей и все перечисленные выше симптомы приобретают более выраженный характер.

При надавливании отёчной зоны появляется вмятина, которая сохраняется в течение нескольких минут

На отёчной ноге видны явные следы от обуви

Почему отекают ноги у мужчин (таблица)

Если рассматривать причины появления отёков, то их можно условно разделить на внутренние и внешние. К внутренним факторам возникновения отёчности можно отнести различные заболевания. Ниже представлена таблица некоторых из них и характер отёков по причине недуга.

Как грамотно помочь пострадавшему при растяжении связок: https://medvoice.ru/rastyazhenie-lechenie-svyazok/

Возможный недугЛокализация пораженияЛокализация отёкаХарактер отёкаОттенок кожиСуточное изменениеДополнительная информация
Варикозная болезнь (расширение поверхностных вен, которое сопровождается нарушением кровотока)ДвусторонняяНижняя 1/3 голени и над лодыжкой. Стопа отекает крайне редкоМягкийОт обычного до цианотичного (синюшно-красного)Исчезает утромОщущение покалывания в ногах, чувства тяжести и сильной усталости
Венозный тромбозОдносторонняяОтёк всего бедра или голениОтёк подкожной клетчатки не выражен, мышцы увеличеныСлегка цианотичныйОбъём конечностей не меняется в течение сутокОтёк появляется внезапно. Может проявиться ощущение покалывания, «ползания мурашек»
Лимфедема — нарушение оттока лимфы из-за закупорки лимфатических путей (слоновость)Первичная лимфедема — двусторонняя, Вторичная — односторонняяОтёк тыла стопы + отёк голени и/или бедраСначала мягкий, на поздних стадиях — плотныйБледныйНа ранних стадиях уменьшается по утрам, затем не меняетсяПервичная лимфедема развивается до 35 лет, вторичная — после 40
Заболевания почекДвусторонняяГолень, лодыжка, тыл, низ стопыМягкийБледныйНе меняетсяПри нарушении нормальной функции почек жидкость плохо выводится из организма
Сердечная недостаточностьДвусторонняяГолень, лодыжка, тыл стопыМягкийРозовато-синюшныйОтёк усиливается к вечеруЗаболевание предполагает ношение эластичных бинтов или эластичных чулок
Ортостатический отёк (например, после операции)ДвусторонняяНижняя 1/3 голени и над лодыжкой, тыл стопыМягкийБледныйИсчезает с восстановлением физической активностиСуществует прямая связь с неподвижным положением
Суставной отёк (ревматоидный артрит)Чаще двусторонняяЗона поражения суставаМягкийОбычныйНе меняетсяХарактеризуется выраженной болью, скованностью
Заболевания печени (цирроз)ДвусторонняяЛодыжкиМягкийОбычныйК вечеру отёчность становится заметнейСледы от нажима долго сохраняются
ОжирениеДвусторонняяСтопы, пальцы ног, лодыжка, голень, бедроМягкийОт обычного до цианотичногоУсиливается к вечеруЖировая ткань накапливает в себе вредные вещества, и вода направляется туда для того, чтобы их разбавить. В итоге появляются отёки
Аллергический отёк (аллергический артрит)ДвусторонняяЛодыжка, стопа, голеньМягкийОбычныйНе меняетсяПоявляется сразу после контакта с аллергеном
Сахарный диабетДвусторонняяСтопаМягкийОт бледного до синюшногоНе меняетсяОтёк при сахарном диабете чреват развитием гангрены и последующей ампутацией конечности
Гипотериоз (недостаточная активность щитовидной железы)ДвусторонняяПередняя поверхность голениУпругийОбычныйНе меняетсяПри надавливании на отёчность ямка не остаётся

Отёки на ногах при сердечной недостаточности Отёк при лимфедеме Отёк при венозном тромбозе

Отёк ног у мужчин может появиться не только на фоне заболеваний, но и при воздействии внешних факторов. К ним относятся:

  • Малоподвижный образ жизни. Некоторые профессии предполагают длительное пребывание в сидячем положении (офисные сотрудники, диспетчеры и пр.), что приводит к замедлению кровотока и лимфотока. Гиподинамия вызывает отёчность нижних конечностей, особенно в области лодыжки.
  • Злоупотребление солёными продуктами. Как известно, соль задерживает влагу в организме. Поэтому мужчинам-любителям полакомиться солёной рыбкой или огурчиками стоит задуматься о риске появления отёков.
  • Чрезмерные физические нагрузки на ноги. К ним можно отнести интенсивный бег, длительное нахождение в положении стоя по роду профессиональной деятельности и прочее.
  • Употребление жирной и острой пищи приводит к накоплению жировой ткани, которая задерживает влагу.
  • Плохое питание. Недоедание и жёсткие диеты также могут спровоцировать появление отёчности, поскольку при этом возможно снижение уровня гемоглобина и содержания белка в организме.
  • Обильное питьё (особенно на ночь). Суточная норма потребляемой жидкости составляет 2 л. При больших объёмах почки не успевают её фильтровать. Поэтому жидкость не выводится из организма, а по законам гравитации накапливается в нижних конечностях. Газированные сладкие напитки ещё больше усугубляют ситуацию, поскольку они не утоляют в полной мере жажду, а напротив, пробуждают желание выпить ещё жидкости.
  • Алкоголь. Исследования показывают, что алкоголь разрушает белок в организме человека. Дефицит белка приводит к появлению отёков.
  • Укусы насекомых и змей. Под кожу человека вместе со слюной может попасть яд или аллергены, которые вызывают сильный отёк конечности.
  • Травма, ушиб. Растяжение связок, перелом кости, сильный ушиб, вывих сопровождается появлением отёчности ноги.
  • Тесная обувь. При сдавливании стопы нарушается нормальное кровообращение и отток лимфы. Результат — отёк ноги.
  • Лечение некоторыми лекарственными препаратами (клонидин, миноксидил, гидролазин, резерпин, бета-блокаторы, антидепрессанты, андрогены, эстрогены, тиазолидиндион, медикаменты для лечения мужской потенции).

Практически любая травма ноги сопровождается отёком Лекарственный отёк возникает по причине приёма некоторых медикаментов При ношении узкой обуви часто отекают ноги После укуса насекомых или змей возможен отёк конечности  Отёк ног после алкоголя считаются частым явлением Чтобы устранить отёк, следует исключить из своего рациона соленую и жирную пищу Неприятный симптом может появиться после спортивной тренировки, чаще всего после бега Для того, чтобы не было отеков, соленое рекомендуется употреблять в первой половине дня

Мужчины почтенного возраста сталкиваются с проблемой отёков гораздо чаще, чем молодые люди. Этому есть своё объяснение. С годами обмен веществ значительно замедляется, снижается функция желёз внутренней секреции.

В результате ткани становятся рыхлыми и способны накапливать и задерживать жидкость. Кроме того, у мужчин преклонных лет появляются различные недуги, способствующие появлению отёков. Чаще всего это сердечно-сосудистые заболевания, артрит и т. д.

 Большинство пожилых людей ведёт малоподвижный образ жизни, что также способствует отёчности конечностей.

Отёчность может быть вызвана целым рядом причин

Как показывают медицинские наблюдения, причины появления отёков у мужчин с годами могут меняться. Если в молодом возрасте в большинстве случаев проблема появляется из-за неправильного образа жизни, то отёки у старшего поколения возникают по совокупности нескольких факторов.

Как правильно лечить вывих ноги: https://medvoice.ru/vyivih-nogi-v-rayone-shhikolotki/

К какому специалисту следует обращаться

Для определения точной причины появления отёков следует обратиться к терапевту

При выявлении отёков не стоит халатно относиться к возникшей проблеме. Необходимо получить консультацию врача, установить причину появления отёчности и немедленно начать лечение. Резонно возникает вопрос: какой врач может помочь?

Причины и последствия растяжения мышц: https://medvoice.ru/chto-delat-pri-rastyazhenii-myishts/

Изначально рекомендуется проконсультироваться у терапевта, который обследует пациента и установит, к какому узкому специалисту нужно обратиться. Довольно часто лечение проводят следующие доктора.

  1. Флеболог, если выявлены проблемы с венами.
  2. Кардиолог при диагностировании сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Нефролог, если причиной отёков стали болезни почек.
  4. Эндокринолог поможет, если присутствуют ещё такие симптомы, как озноб, упадок сил и заторможенность движений.

Очень важно! Не стоит самостоятельно определять причину отёков и назначать себе лечение: это чревато серьёзными последствиями для здоровья!

Появление отёков ног у мужчин вызывается различными причинами, которых достаточно много. С годами эти причины изменяются и приумножаются. Для устранения отёчности следует обязательно обратиться к квалифицированному специалисту и выполнять все рекомендации, предписанные им.

  • Светлана Доценко
  • Распечатать

Источник: https://medvoice.ru/prichinyi-otyokov-nog-u-muzhchin-v-raznom/

Водосточная диета. Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме?

Следы от носков на ногах причины

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на то причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами — всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее, необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организме

• Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора. • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.• Малоподвижный образ жизни.• Прием некоторых лекарств и контрацептивов.• Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь — всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах. • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают. • Предменструальный синдром.• Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыбу. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

https://www.youtube.com/watch?v=pOe5RhrEWuA

Количество разрешенных продуктов не ограничено — их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1—2 кг в неделю — вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.


Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

• Зеленый чай• Черный или зеленый чай с молоком• Мелисса• Брусничный чай• Отвар шиповника• Отвар тмина• Отвар боярышника• Матэ• Вода с лимонным соком• Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.


Продукты, которые уменьшают отеки

• Арбуз, огурцы, дыня• Сельдерей• Фасоль• Печеный картофель• Зелёные сорта яблок• Овёс• Нежирное молоко и кефир• Мед• Сок калины, рябины• Щавель• Крапива• Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

• Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37—38 С°, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды. Время принятия такой ванны — примерно полчаса. За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю. Такая ванна помогает потерять 500—700 г веса за процедуру.

• Массаж и разминкаЕсли вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15—20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

• Контрастный душ для ногКонтрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас.

К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.• Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.• Лекарственные диуретикиСуществует множество различных лекарственных диуретиков.

Но самостоятельно использовать их не рекомендуется, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Раздел: ДИЕТЫ, ЗДОРОВЬЕ

Просмотры: 135186

  • Отёчность ног: лечение и профилактика
  • Протеиновая диета
  • Избавляемся от темных кругов, отеков, морщинок вокруг глаз
  • Диета для профилактики целлюлита
  • Лекарство от жажды
  • Детокс натуральными средствами
  • Фруктовая диета
  • Яблочная диета
  • Советы по питанию во время беременности
  • При заболевании почек- хронический пилонефрит, можно ли пользоваться Вашими рекомендациями?
    О, про список продуктов спасибо, не знала. Очень полезная информация. У меня к вечеру сильно ноги отекают, спасаюсь тромблессом, а вот про картофель и прочее первый раз вот наткнулась 🙂 надо подзаморочиться 🙂
    За 3 месяца набрала 6 кг, причём питалась как обычно и занималась активно фитнесом, потом начал употреблять творог по 400гр в день и прибавила ещё 1.5 кг. Попробую следовать данных рекомендациям. Надеюсь скинуть 9 кг.
    При заболевание почек-хронический пилонефрит можно ли пользоваться вашими рекомендациями?
    ТОже сильно застаивается вода в организме,съездила в китай,поела китайское еды,в приличных колличествах,приехала домой,и ошалела,за полтора дня набрала 4,5 кг..была просто в шоке..утром галаз как подушки!оттеки проходят только к обеду….ужасно!ноги такие отекшие,толстые….Постараюсь тоже прочитанного придержаться!скорее бы все это скинуть обратно!!!!
    отекают ноги, лицо, да и весь организм. Думаю, что из за этого и сильные головные боли. буду использовать ваши рекомендации, надеясь на помощь.
    Насчет меда чего-то не понятно: можно или нельзя? В статье мед написан дважды и в запрещенных продуктах и в тех которые уменьшают отеки….
    я беременна,ем практически только зеленые яблоки!но очень сильно отекаю!Почему?может это вызвано это зелеными яблоками?
    Автор в статье противоречит себе-см.по текстуНельзя употреблять продукты:Сахар, МЕД, сироп и все содержащие их продукты…Продукты, которые уменьшают отеки:• Арбуз, огурцы, дыня• Сельдерей• Фасоль• Печеный картофель• Зелёные сорта яблок• Овёс• Нежирное молоко и кефир• МЕДМед фигурирует в “можно” и “нельзя”. Так можно или нет? Зачем вводить в заблуждение своих читателей. Будьте внимательней при выпуске статей в сми.
    Всё правильно про мёд! Есть мёд, в т.ч. и с мочегонным эффектом. Например: черноклёновый мёд, подсолнечный мёд, вересковый мёд, шалфейный мёд, донниковый мед.И со слабительным свойством мёд есть)
    Девочки, кому нужен супер мёд по супер ценам заходите на форум, создавайте тему! http://www.forum.thesoul.ru/Огромное количество сортов меда! Пока есть возможность!
    Спасибо,исчерпывающая и полезная информация.
    Избавиться от лишней воды в организме Похудеть?4
    У меня ноги только в беременность отекали. Спас меня гель Тромбоцид на растительной основе. Достаточно было его втирать каждый день и отеки как рукой сняло.
    “вересковый мёд” – ну прямо как в легенде пиктов… ))Ну откуда мне знать, с каких цветов этот мёд собран, когда я его покупаю? мы же не пчеловоды…Против отёков он, или нет? Согласна с Викторией. Тоже МЁД меня ввёл в ступор: я всегда думала, что вода с мёдом полезна. в т.ч. и для снятия отёков…теперь непонятно, можно мёд или нет…
    Галина, здрааасьте… Вы мед вслепую покупаете? Производитель и продавец располагают этой информацией. Если нет — эту субстанцию я бы и мёдом не назвала.

    Источник: http://www.thesoul.ru/diet/922-oteki.html

    4 «незаметные» причины, провоцирующие отёки ног и ощущение дискомфорта

    Следы от носков на ногах причины

    Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в и ВКонтакте.

    Иногда ноги отекают от того, что вовсе не кажется опасным.

    Отёки ног – вещь довольно неприятная. Любимая и вполне подходящая по размеру обувь начинает причинять дискомфорт, возникают неприятные ощущения и портится настроение. Что делать, если все органы в порядке, но отёки продолжают беспокоить? В материале речь пойдёт о самых «незаметных» причинах отёчности ног, о которых большинство из нас просто не догадывается.

    Носки-вредители.

    Если после снятия носков на вашей голени остается след, как на фото выше, то это значит, что ваши носки вам серьезно вредят.

    Давящая резинка не позволяет тканям голени и стоп полноценно функционировать в течение дня, что приводит к отёчности стоп в большей или меньшей степени.

    Область резинки носка замедляет нормальный кровоток, что может приводить к отёчности и болям в ногах.

    Современные безопасные носки без давящих резинок.

    Современный рынок текстильной промышленности уже давно решил проблему носков с давящими резинками. Часть производителей называют такие носки медицинскими. Такие изделия очень комфортны в носке.

    И не следует беспокоиться, что они будут спадать или съезжать вниз – производители решили этот вопрос, и носки без резинок в эксплуатации – точно такие же, как привычные нам, имеющие широкую резиночную часть.

    Воды в день нужно пить чуть больше, чем кофе.

    Для редакции Novate.

    Ru остаётся полной загадкой, почему некоторые люди в ответ на напоминание о том, что здоровый человек должен обязательно выпивать в сутки примерно 1,5 литра чистой питьевой воды, начинают скандалить, вести себя так, словно отражают атаку ответным нападением, или заявлять, что это невозможно. Никакие скандальные не речи не отменят того факта, что человек должен получать достаточное количество жидкости (чистой негазированной воды) в сутки. А черный кофе сильно обезвоживает организм.

    Правильное употребление черного кофе.

    В статусных кофейнях вместе с эспрессо всегда подается бесплатная порция чистой питьевой воды. Следует помнить, что помимо всем известных всем бодрящих и тонизирующий качеств, чистый черный кофе за счет своих мочегонных свойств обезвоживает организм.

    И запас влаги нужно обязательно восполнять чистой питьевой водой. Напоминаем: газированная вода или соки не равны чистой воде. Питьевая газированная воды быстро утолит влагу, но подарит кишечнику много вредных пузырьков.

    А пакетированные соки – это все равно что кушать сахар-песок ложками.

    Вредная поза.

    Сидеть в такой позе любят многие. Но что кроется за этой позой? Дипломированные психологи и психотерапевты настаивают на том, что человек принимает эту позу, когда ему дискомфортно то, что он делает, или то, что с ним происходит.

    Доказано, что эта поза никак не делает сидение более удобным или здоровым. Напротив, она ухудшает кровообращение конечностей. Длительное сидение со скрещенными ногами может вызвать отеки стоп и голеней.

    Поза, которая не несет ни комфорта, ни пользы.

    Помимо отечности, привычка сидеть со скрещенными выше колена ногами может привести к таким проблемам, как варикоз, ранний тромбоз вен и повышенное артериальное давление. Сидя в такое позе, мы заставляем нашу кровь циркулировать активно только в области выше талии, а это неправильно и губительно для всех систем организма. Так что отёк – это еще наименьшее из зол.

    Короли соли.

    И доводы типа «Да что ж я, селёдку, что ли, каждый день ем???» здесь не сработают. Всем известные снеки и перекусы содержат соль в устрашающих количествах.

    Любите побаловать себя чипсами прямо за рабочим столом? В обеденный перерыв иногда забегаете в близлежащее заведение фаст-фуда за самой маленькой порцией картошки-фри? Что ж, это значит, что вы подвергаете себя настоящей солевой атаке.

    Это может быть причиной отеков ног.

    Диетологи давным-давно доказали, что у соли нет полезных свойств. Единственное ее свойство – вкусовое. А вот вредит соль организму достаточно сильно.

    Во-первых, она активно задерживает жидкость в организме, что ведет к отечности.

    К счастью, наш организм умнее и ответственнее, чем наш характер или наши воззрения, поэтому после употребления солёностей в чистом виде (например, сельди) он подает сигнал: нам хочется пить воду, и мы ее пьем.

    Но снеки типа чипсов или супа быстрого приготовления содержат столько вкусовых добавок, что они перебивают действие соли, а наш организм оказывается запутавшимся (мы можем не испытывать сильную жажду). А второе последствие страсти к соленому – гипертония и ломкость сосудов (ведущие к известным серьезным заболеваниям, таким, как инсульт).

    Экспресс-помощь при отёках ног.

    Самое простое средство борьбы с вызванными перечисленными выше причинами отёками стоп – полежать, разместив ноги выше головы. Если организм в целом здоров, то буквально за считанные минуты он перераспределит жидкость по всему телу и отёки уйдут. Кроме того, эта поза помогает нормализировать артериальное давление.

    Поэтому после рабочего дня нужно позволить себе 10-15 минут отдыха с ногами выше головы. И ваш организм будет очень благодарен вам за это.

    Если вам показалось, что последний абзац данного материала заинтересовал вас больше остальных, то вам, вероятно, может быть интересна статья 6 способов снизить артериальное давление, если привычный препарат не справляется .

    Источник: https://novate.ru/blogs/090319/49727/

    Отеки: причины появления, профилактика, лечение

    Следы от носков на ногах причины

    AptekaMos.ru

    Отеки или излишнее скопление жидкости в организме бывают банальными – бессонная ночь, усталость, большое количество выпитой жидкости, злоупотребление соленой пищей. Если отечность – редкое явление, то нет повода для волнений, но, в противном случае, отеки могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

    Проблемы и симптомы

    Почки. При дисфункции почек из организма плохо выводится вода и соль, что приводит к отекам. Также при определенных урологических заболеваниях снижается количество белка в крови (он вымывается с мочой), что тоже приводит к отечности.

    Симптоматика такова: почечные отеки появляются с утра. Первый признак – мешки под глазами и опухшие веки. Во второй половине дня отечность становится меньше или исчезает совсем.

    Что делать: мочегонные чаи способствуют удалению из организма важных микро- и макроэлементов, поэтому не стоит тратить время на самолечение, проконсультируйтесь с урологом.

    Кардиология. Еще одна причина отеков связана с сердечной недостаточностью. Сердце не может в полной мере перекачивать кровь, поэтому она скапливается в ногах, вызывая отеки.

    Симптоматика такова: сердечные отеки возникают в вечернее время, а утром проходят. Чаще всего отекают лодыжки. Кроме этого, встречаются такие проявления, как боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха.

    Что делать: дабы не рисковать своим самочувствием, обращайтесь за помощью к кардиологу. Врач назначит препараты, нормализующие сердечную деятельность. 

    Варикозное расширение вен. Этим заболеванием страдает 80% женщин и 30% мужчин. Основные причины: долгое стояние на ногах, сидячая работа, генетическая предрасположенность – все это рано или поздно может привести к нарушению кровообращения в ногах, провоцируя расширение вен и отечность.

    Симптоматика такова: венозные отеки также проявляются вечером (въевшиеся следы от резинки носков, чулок). С отечностью появляются чувство тяжести, болезненность в голенях и стопах.

    Что делать: на помощь придет компрессионный трикотаж (носки, чулки, колготки), который улучшит циркуляцию крови в ногах. Для правильного подбора лечебного трикотажа, необходимо обратиться к флебологу и приобретать его желательно в специализированных салонах или отделах аптек, где опытные специалисты подберут соответствующую модель.

    Для уменьшения проявлений венозной болезни можно воспользоваться специальной аптечной косметикой (мази, кремы, гели), снижающей и облегчающей физическое состояние при варикозе. 

    Гормональные нарушения. Еще один фактор риска – гормональный сбой. Например, такое заболевание, как гипотиреоз, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно тиреоидных гормонов. В этом случае в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

    Симптоматика такова: “гормональные” отеки, как правило, локализуются на ногах. При нажатии ощущается характерная плотность, но следов не остается. Кроме отечности наблюдаются другие симптомы: лишний вес, нарушения в работе ЖКТ (запоры), редкий пульс, повышенная сонливость.

    Что делать: без промедления записываться на прием к эндокринологу и пройти назначенное им обследование.

    Аллергия. При данном заболевании очень часто возникает отечность. Важно отметить, что аллергические отеки бывают как снаружи (припухшая поверхность кожи на месте укуса насекомым), так и внутренними.

    Например, если существует аллергия на определенный продукт и человек, предрасположенный к ней, съест что-либо опасное, может произойти отек гортани – серьезная угроза здоровью, при которой требуется немедленная медицинская помощь.

    Симптоматика такова: на месте укуса появляется покраснение, отечность и кожа начинает чесаться. При отеке Квинке обычно распухают язык, губы, миндалины, гортань, и, если не оказать вовремя медицинскую помощь, человек может задохнуться.

    Что делать: с небольшим отеком справятся антигистаминные средства (таблетки и мази). Если эти препараты не помогают, лучше обратиться к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке необходимо срочно вызвать “скорую”. Пока бригада не приехала, нужно принять антигистаминный препарат и приложить к распухшему месту что-то холодное. 

    Методы профилактики

    Конечно, при устранении отечности важно учитывать, что это явление имеет разные причины, поэтому и способы борьбы тоже должны отличаться. Однако, профилактика в большинстве случаев совпадает:

    • Уделяйте больше времени физической активности: выбирайтесь чаще на пешие прогулки, занимайтесь спортом, старайтесь регулярно ходить пешком во время рабочей недели (поднимайтесь по лестнице вместо лифта, прогуляйтесь после работы до метро и т.д.).  Находясь в движении, можно вывести лишнюю жидкость из организма.
    • Плавание – едва ли не самый эффективный способ борьбы с отеками, поскольку оно способствует улучшению кровообращения и укреплению сосудистой системы организма.
    • Благотворное воздействие оказывает массаж пальцев рук и стоп.
    • Хорошей тренировкой для сосудов и профилактическим методом борьбы с отеками являются водные процедуры, например, контрастный душ. Принимая душ, меняйте 5-6 раз температуру воды (горячая – прохладная и наоборот). При этом не забывайте, что  привыкать к холодной воде надо постепенно. Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.
    • Для профилактики варикоза ежедневно занимайтесь специальной зарядкой. В интернете много различных комплексов и можно составить индивидуальную программу упражнений, которые хорошо разгоняют кровь и не потребуют высокой спортивной подготовки.
    • Обувь на высоких каблуках носите, как можно реже. Перед сном подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.
    • Если от жары и усталости ноги отекают, в течение дня старайтесь хотя бы на 10-15 минут класть их на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.
    • Причиной мешков под глазами и отеков на лице часто является сон на животе, поэтому спите на спине. 

    Пищевые привычки

    • Прежде всего, следует ограничить потребление острой и жареной пищи, а также жидкости, особенно перед сном.
    • В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару, зелень (в первую очередь – петрушка, укроп), свежие фрукты и овощи.
    • Включите в меню  “противо­отечные” продукты: яблоки, творог, чай с лимоном. Но, при наличии пищевой аллергии избегайте запрещенной пищи и соблюдайте диету.
    • Полезно пить отвар из льняного семени.
    • Желательно снизить потребление соли до 2–5 г в сутки. Лучше всего досаливать уже готовую пищу по своему вкусу. Вместо соли приправляйте еду соевым соусом.
    • Питьевой режим для здоровых людей составляет 1,5-2 л жидкости. В то время, как “сердечникам” и “почечникам” рекомендуется согласовывать оптимальное количество воды и жидких продуктов с врачом. 

    Косметические средства против отеков

    Лучше всего от отечности разного вида спасают аптечные и профессиональные косметические средства.

    • От отеков век – увлажняющие кремы и гели легкой текстуры с экстрактами петрушки, китайского гриба, витамином Е и лифтинг-эффектом.
    • При отекании тела в составе средства должны присутствовать ретинол и кофеин, гуарана.
    • Если отекают ноги, то облегчат состояние венотонизирующие гели с охлаждающим эффектом. 

    Что можно рекомендовать из народных средств:

    • От отеков ног помогут теплые ванночки. Столовая ложка горчицы или морской соли на литр воды.
    • Мешки под глазами можно уменьшить, сделав маску из свеженатертого картофеля и петрушки. Также хорошо себя зарекомендовали компрессы из отвара шалфея, петрушки, ромашки, березы. 

    Если отеки не связаны с каким-нибудь серьезным заболеванием, то все перечисленные рекомендации помогут справиться с проблемой. В противном случае не обойтись без врачебной помощи и  лекарственной терапии, поэтому  заниматься самолечением недопустимо.

    Лупанина Ольга

    Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59673e897ddde8b9364c30b0/59fae86079885ecbf56297ee

    Следы от носков на ногах причины

    Следы от носков на ногах причины

    Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

    Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

    Читать далее »

    Потеря чувствительности в пальцах – достаточно распространенное состояние, которое хотя бы иногда испытывает каждый человек. Онемение может сопровождаться покалыванием, легким зудом и жжением, а в некоторых случаях трансформироваться в болевой синдром различной интенсивности.

    Наверняка многие замечали, как после ношения тяжелой сумки с врезающимися в ладони ручками немеют кончики пальцев на руках.

    То же происходит и в результате долгого стояния в неудобной позе – например, в переполненном транспорте, когда приходится буквально висеть на поручне.

    У офисных работников, которые весь день проводят с компьютерной мышкой в руке, онемение кончиков пальцев рук встречается особенно часто.

    Мало кто придает значение такому явлению, поскольку симптомы парестезии, как по-научному называют утрату чувствительности, исчезают буквально через несколько минут.

    Достаточно изменить позу, опустив руку, или немного помассировать кисть – и чувствительность пальцев восстанавливается.

    Но как быть, если регулярно немеют кончики пальцев рук, и онемение не только не проходит, но усиливается? Ответ на этот вопрос нужно искать вместе с врачом, который проведет обследование и установит точную причину.

    Остеохондроз

    Деструктивное поражение шейных позвонков, дисков и суставов – одна из наиболее вероятных причин потери чувствительности верхних конечностей, что обусловлено особенностями строения данного позвоночного сегмента. В шейном отделе позвонки расположены очень близко и плотно друг к другу, поэтому даже незначительное отклонение от нормы приводит к защемлению и сдавливанию нервных корешков.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Вследствие компрессии нарушается чувствительность области, которая входит в зону иннервации поврежденного нерва – это может быть затылок, плечи, лопатки, а также вся верхняя конечность либо ее ограниченный участок. Например, онемение указательного и среднего пальца наблюдается при защемлении седьмой пары спинномозговых нервов.

    Если поражение коснулось восьмой пары нервных ответвлений, то немеют два последних пальца – безымянный и мизинец.

    Нервные волокна, расположенные в районе пятого позвонка, также оказывают влияние на функцию рук – при их защемлении возникают затруднения с двигательной способностью.

    Однако стоит отметить, что на практике чаще повреждается сразу несколько позвонков. Следовательно, онемение может коснуться не только пальцев, но и всей конечности, включая шейно-плечевую область.

    Если есть подозрение, что с позвоночником не все в порядке, необходимо обратиться к врачу за подтверждением диагноза и лечением. Чем раньше будут приняты меры, тем благоприятнее прогноз, поскольку существенно снижается риск развития таких осложнений, как грыжа, спондилез, стеноз позвоночного канала и др.

    Полиневропатия

    Системное поражение периферических нервов при полинейропатии проявляется мышечной слабостью и онемением дистальных отделов конечностей по типу «перчаток» и «носков». На ранних стадиях дискомфорт ощущается только в пальцах на руках и ногах.

    По мере развития заболевания нарушения распространяются проксимально, снижаются либо выпадают сухожильные рефлексы. В первую очередь уменьшаются рефлексы ахиллова сухожилия, затем – коленные и пястно-лучевые.

    Дольше других сохраняются только рефлексы двуглавой и трехглавой плечевых мышц.

    Причина полиневропатии может быть в отравлении ядовитыми веществами – метиловым спиртом, дихлофосом, угарным газом и пр. Диабетическая полинейропатия развивается на фоне сахарного диабета, и может проявиться как вначале заболевания, так и спустя много лет.

    В ряде случаев симптомы полиневропатии возникают после попадания в организм дифтерийной бациллы, причем такое осложнение считается достаточно типичным. Приблизительно 20% пациентов предъявляют жалобы на то, что немеют кончики пальцев на левой руке или на правой, нарушается чувствительность стоп.

    Одна из возможных причин полинейропатии – болезнь Фабри, которая характеризуется недостатком в организме фермента альфа-галактозидазы, и является наследственной патологией.

    При наличии дефектного гена наблюдается излишнее накопление жира в лизосомах и многослойные отложения вредных липидов на стенках и гладкой мускулатуре сосудов, а также в эндотелии внутренних органов.

    Это крайне негативно влияет на работу жизненно важных систем, и может нарушать функции сердца, печени, почек, центральной и вегетативной нервной системы.

    Стоит отметить, что болезнью Фабри страдают только мужчины, поскольку дефектный ген локализуется в Х-хромосоме.

    Независимо от причины, вызвавшей полинейропатию, лечение должно быть начато как можно быстрее. Основным направлением терапии является улучшение нервной проводимости и устранение системной патологии.

    Синдром запястного канала

    Защемление срединного нерва в запястном канале также может быть причиной онемения кончиков пальцев рук, так как данный нерв иннервирует область возвышения большого пальца, ладонную поверхность 1-3 и половины 4-го пальца.

    Синдром запястного канала может возникать под влиянием многих факторов, которые приводят к уменьшению внутриканального пространства. Заболевание относится к профессиональным, и встречается в тех сферах, где необходимо многократное сгибание-разгибание кисти – сборка машин и механизмов, игра на музыкальных инструментах, управление авто- и мотосредствами, а также работа на компьютере.

    Одним из факторов риска является врожденная узость или индивидуальные особенности строения запястного канала. Именно поэтому женщины страдают данным синдромом гораздо чаще – у них запястный канал уже, чем у мужчин.

    Спровоцировать сужение запястного канала из-за опухания или задержки жидкости могут следующие состояния:

    • гормональные сдвиги;
    • лишний вес, ожирение;
    • сахарный диабет;
    • ревматоидный артрит;
    • подагра;
    • болезнь Педжета (нарушение процесса нормального синтеза и замещения костных структур);
    • опухолевые образования – липомы и кисты в сухожилиях запястья;
    • почечная недостаточность;
    • эндокринные патологии;
    • алкоголизм.

    В начале болезни немеет кончик пальца на правой руке, человек ощущает жжение и покалывание в ладонной поверхности кисти. У левшей поражаются пальцы левой руки, поскольку эта конечность доминирует.

    Характерно, что со временем парестезия пальцев правой руки возникает все чаще, и держится дольше. В дальнейшем дискомфорт усиливается, и к онемению прибавляется болевой синдром, который может появляться в любое время, причем преимущественно ночью. Боль иррадиирует в локтевой сустав и предплечье, а при поднятии или сгибании руки усиливается.

    Пальцы перестают чувствовать не только прикосновения, но и не реагируют на очень горячие или холодные предметы. Мышцы постепенно слабеют и атрофируются, а из-за нарушения проводимости нервных импульсов движения конечности дестабилизируются, и наблюдается расстройство координации.

    Лечение синдрома запястного канала может быть консервативным и хирургическим. Основа терапевтической тактики – устранение причин сужения канала.

    В ходе диагностики выясняют, отчего возникло защемление, и проводят:

    • вправление вывихов;
    • коррекцию системных патологий;
    • купирование воспалительного процесса;
    • иммобилизацию поврежденной конечности с помощью шины.

    В случае отсутствия либо низкой эффективности консервативного лечения проводят оперативное вмешательство.

    Тромбоз

    В отличие от тромбозов нижних конечностей, для которых характерны очевидные признаки в виде отека и болевого синдрома, тромбоз подключичной вены практически не имеет симптомов на ранних стадиях и проявляется уже после образования тромба. Однако тромбоз верхних конечностей гораздо менее опасен и легче поддается лечению.

    Почему немеют кончики пальцев на руках при тромбозе? Причина такого состояния кроется в закупорке тромбом артерии, когда нарушается кровообращение, и клеточные структуры не получают достаточного питания и кислорода. Именно этот процесс вызывает постепенное и необратимое разрушение и отмирание тканей, называемое некрозом.

    Помимо неврологических, есть и другие признаки, по которым можно определить развивающийся тромбоз:

    • выраженная отечность на руке;
    • проступающий рисунок поверхностных вен;
    • болевой синдром пульсирующего характера.

    Важнейшим диагностическим критерием является возникновение данных симптомов после значительной физической нагрузки, что упрощает диагностику и позволяет предположить тромбоз уже в ходе осмотра и опроса пациента.

    Комплексное лечение тромбофлебита верхних конечностей в подавляющем большинстве случаев консервативное, и не всегда требует соблюдения постельного режима. Однако руку лучше держать в приподнятом положении, для чего рекомендуется носить специальный компрессионный рукав.

    Для восстановления нарушенного кровотока используются:

    • препараты на основе гепарина с антикоагулянтным действием;
    • венотоники – Рутин и его производные;
    • нестероидные противовоспалительные средства в таблетках и мазях – Диклофенак, Кетопрофен, мази Троксевазин и Троксерутин, гель Лиотон;
    • сульфаниламидные препараты – Метронидазол, Гентамицин и др.

    Хирургическое лечение проводится в случае непосредственной угрозы некроза и выраженного нарушения венозного и артериального кровообращения. В ходе операции тромб и пораженные ткани удаляются. В крайних, особо тяжелых случаях может потребоваться ампутация части конечности.

    Болезнь Рейно

    Если онемели пальцы на обеих руках, то причиной этому может быть ангиотрофоневроз, поражающий мелкие артерии и артериолы, – болезнь Рейно. В результате хронического нарушения периферического кровообращения возникает неадекватная раздражителю реакция сосудов, которая проявляется спазмом, онемением и болью.

    Для болезни Рейно характерно приступообразное течение и стадийность: со временем частота и интенсивность приступов растет. На ранних стадиях немеют кончики пальцев на правой руке, равно как и на левой, поскольку поражение при данной патологии симметричное.

    В большинстве случаев поражаются не только кисти, но и стопы, реже – подбородок, нос и уши. Сильнее всего страдают сосуды безымянного, среднего и указательного пальца, а также мизинца.

    Различают 3 стадии болезни:

    • ангиоспастическая. Приступы длятся недолго, всего несколько минут, затем наступает период полного благополучия. Во время сужения сосудов кожа на кончиках пальцев бледнеет, а затем приобретает синюшную окраску. После того, как кровоток восстанавливается, пальцы розовеют и становятся теплыми, пациент ощущает легкое покалывание и жжение, а также онемение. На этой стадии возможно поражение только одного пальца правой руки, но в дальнейшем симптомы распространяются дальше, охватывая пальцы левой конечности. Развитие болезни Рейно чаще всего останавливается именно на этой стадии, но при отсутствии лечения последствия могут усугубляться;
    • ангиопаралитическая. Продолжительность приступов увеличивается, и возникает выраженный болевой синдром и отечность. Длительность первой и второй стадий составляет в среднем от трех до пяти лет;
    • трофопаралитическая. Нарушение питания тканей вследствие стойкого сужения сосудов приводит к появлению незаживающих язв и некрозу отдельных участков. Вследствие попадания инфекции не исключается развитие гангрены.

    Основой лечебной тактики при болезни Рейно является устранение провоцирующего фактора – переохлаждения, курения, вибрации и других производственно-бытовых условий.

    Врач может назначить антиагрегантные препараты – Пентоксифиллин, Дипиридамол, а также 6% раствор Декстрана для уменьшения опасности внутрисосудистого свертывания крови и предотвращения ДВС-синдрома (нарушения свертываемости, способствующего образованию тромбов).

    При отсутствии эффекта консервативного лечения применяют хирургические методы, включающие несколько видов симпатэктомии (выключение нервных волокон, проводящих импульсы к кровеносным сосудам).

    Перечень возможных причин онемения пальцев, приведенный в данной статье, далеко не полный. Существует и множество других факторов и болезней, при которых возникает парестезия. Определить, а тем более устранить причину можно только одним способом – пройти обследование и выполнять все врачебные рекомендации.

    Источник: https://svargroup.ru/sustavy/sledy-ot-noskov-na-nogah-prichiny/

    Кабинет Артролога
    Добавить комментарий